J'ai une technique mais un peu chaud à appliquer. D'ailleurs je l'utilise pas à volonté, c'est une question d'état d'esprit.
D'abord il ne faut pas être tracassé, triste, ou préoccupé voire surexcité par quoique ce soit. Pas d'humeurs trop fortes en quelque sorte.
En fait quand tu es apaisé, calme, relax, la tête vide, par la méditation tu vois, la tu peux faire ce que je fais.
Tu te mets relax, faut pas qu'il y ait d'incommodations particulières (bruits, odeurs, positions recourbées).
La t'essaies de pas trop penser et tu te mets de la musique psyché dans les oreilles, isolé du monde. Bon tu peux également écouter du trip hop, de la soul voire du progré mais faut pas que ça te bourrine le crane.
La musique a différents styles, et ces différents styles vont avec différentes humeurs. Ces styles là dans un moment propice à l'apaisement, à la relax attitude.
La musique psyché est issue de l'influence de la drogue et vu que chacun est influencé par la musique... tu vois le truc?
Ca tu peux rajouter des trucs d'ambiance, genre bougies, encens...
C'est une sorte de méditation au final mais quand t'as la musique tu pars. T'es léger, ailleurs, ta pensée est diffuse, tu la sens pas sous ton contrôle, elle coule. Tu es légèrement endormi mais ouais t'es relax et tu entrevois des choses (du moment que t'essaies de pas tout analyser). Je laisse tout s'échapper, un peu comme un rêve éveillé.
Et le petit "The end" n'aura pas la même saveur que si tu l'écoutes en attendant dans le bus, ou à la radio sur le lieu de travail. La tu seras en accord avec elle et tu ressentiras son pouvoir.